My Loving Mind
Tu n’es pas cassé·e.
Ton système essaie de te protéger — en permanence.
Il a appris qu’être en alerte était plus sûr que se relâcher.
À l’extérieur, tu fonctionnes bien.
Mais à l’intérieur, la tension ne s’arrête presque jamais.
Tu es capable, fiable, efficace.
Tu fais ce qu’il faut. Tu avances.
Et pourtant, même quand tout va plutôt bien, ton corps et ton système restent sur le qui-vive…
comme s’il y avait encore quelque chose à surveiller, à anticiper, à tenir.
Ce n’est pas parce qu’il y a un problème chez toi.
C’est parce que ton système a appris à rester prêt.
Mon travail s’adresse aux personnes fatiguées de porter cette pression intérieure constante,
et qui veulent l’alléger sans perdre le contrôle, la clarté ni l’efficacité.
Tu n’es pas brisé·e. Tu es toujours « en mode on ».
C’est là que beaucoup d’approches passent à côté.
Elles se concentrent sur les symptômes :
le stress, le mental qui tourne en boucle, l’insomnie, l’autocritique.
Mais chez les personnes anxieuses et très fonctionnelles,
le cœur du sujet est ailleurs.
C’est la vigilance permanente du système.
Cette tension de fond qui ne s’éteint jamais vraiment.
L’impression que se détendre serait risqué…
comme si tu risquais de « lâcher quelque chose ».
Tu ne te sens pas anxieux·se parce que tu ne sais pas faire face.
Tu te sens anxieux·se parce que ton système est toujours en train de faire face.
Ce type d’anxiété n’a pas besoin d’être combattu ou réparé.
Il a besoin d’être rencontré autrement.
Une autre façon de travailler avec l’anxiété
Je travaille avec l’anxiété à partir d’une approche basée sur l’acceptation, non directive.
Pas pour la faire taire.
Pas pour la contrôler.
Mais pour comprendre ce qu’elle a fait pour toi,
et permettre à ton système de se réorganiser naturellement.
À travers une approche douce et métaphorique (inspirée de l’hypnose Sajece),
le travail se fait en dessous de l’effort et de l’analyse.
Pas de performance.
Pas de calme forcé.
Pas de « il faut se détendre ».
Juste un déplacement progressif de la manière dont ton système porte la responsabilité, l’anticipation et le contrôle.
Cette approche est particulièrement adaptée si tu :
- penses beaucoup
- fonctionnes bien
- es fatigué·e de te gérer en permanence
- veux de la profondeur, sans dramatisation
Ce travail est fait pour toi si…
Mon accompagnement est particulièrement aidant si tu :
- es très fonctionnel·le, mais intérieurement tendu·e
- te sens responsable de tout et de tout le monde
- as du mal à te reposer sans culpabiliser
- anticipes constamment
- te sens plus apaisé·e en faisant qu’en étant
- es lassé·e des techniques et des solutions provisoires
Si tu cherches uniquement des outils d’urgence ou du contrôle des symptômes, ce n’est sans doute pas l’espace le plus juste pour toi.
En revanche, si tu es prêt·e à travailler sur les fondations, tu es au bon endroit.
♡♡♡
dans leurs propres mots
Voici comment ce travail est souvent vécu.
Marie a pris le relais d’une séance que j’avais eue avec un coach expérimenté qui m’avait initialement fait du bien, mais qui avec le temps avait pris une autre tournure. Elle m’a ramenée à la réalité sans effort, m’a posé quelques questions, puis m’a posé une question puissante qui m’a immédiatement remplie d’espoir et de bonheur. Une perspective complètement différente a apaisé ce que je ressentais. En 15 minutes seulement, elle a accompli ce qu’un coach chevronné avait commencé. Aujourd’hui encore, des mois plus tard, je partage cette expérience avec d’autres. Je suis très reconnaissante pour cette pépite de sagesse profonde et simple. – Vanessa
J’ai rencontré Marie pour la première fois dans le cadre d’un bilan de compétence que je venais d’entamer. En plein burn-out et en pleine dépression, je souhaitais entamer avec elle une approche plus globale pour me remettre sur les rails. Marie a su, par sa douceur, son empathie et sa bienveillance, trouver les mots et les approches adaptés à mon vécu et à ma condition. Moi qui étais totalement paralysée par la peur et pétrifiée dans mes actions, je ne me suis jamais sentie aussi en sécurité, détendue et soutenue, sans aucun jugement. Une véritable bulle de douceur, positive et constructive ! Je crois en moi et je me lance aujourd’hui dans de vrais projets. Je revis et j’ai retrouvé le sourire ! Sans hésiter, les séances avec Marie sont le plus beau cadeau que j’aurais pu me faire ! Mon seul regret : ne pas l’avoir connue plus tôt ! Merci mille fois Marie ✨ 🙏 ✨ – Magalie
Ta séance m’a aidé, j’ai vraiment ressenti une différence et elle m’a permis d’avoir un regard positif sur ma situation. – David
C’est comme un câlin avec des mots. J’ai adoré. Merci encore ! – Adeline
Très belle séance avec toi Marie 💝. Je me sens en paix. Le calme revient et la simplicité s’invite à nouveau 😀 🙏 🫶 – Caroline
Merci pour cette séance, Marie. C’était super ! Merci beaucoup 🙏 – Margaux
Par où commencer
Les fondations
Des expériences audio longues et premium, conçues pour toucher aux schémas profonds de l’anxiété
chez les personnes très fonctionnelles.
Ce ne sont pas des outils SOS.
Ces séances s’adressent aux moments où rien n’est urgent, mais où tu prends conscience de tout ce que ton système porte, en permanence.
→ Commence avec « Laisser le garde intérieur se reposer »
Séances individuelles
Un accompagnement individuel pour explorer le fonctionnement de ton système plus en profondeur
et permettre des changements durables, à ton rythme.
Il ne s’agit pas de « travailler encore plus sur toi »,
mais de laisser ton système déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté.
→ En savoir plus sur les séances individuelles
Bibliothèque audio
Des audios d’hypnose ciblés pour des situations spécifiques
(sommeil, critique intérieure, régulation du système nerveux, culpabilité, etc.).
Ce sont des soutiens,
pas des remplacements du travail de fond.
→ Explore la bibliothèque audio
Rien n’a besoin d’être forcé
Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour aller mieux.
Tu n’as pas besoin d’éliminer l’anxiété.
Tu n’as pas besoin de t’effondrer pour enfin te reposer.
Ce qui change, ce n’est pas qui tu es,
c’est ce que ton système porte.
Et ce changement peut être doux.
Si quelque chose résonne ici, inutile de te presser.
Tu peux :
- commencer par les fondations
- découvrir mon approche
- ou réserver une première séance quand ce sera juste pour toi
Explore ma bibliothèque audio
Des outils ciblés pour des situations spécifiques
♡ Experience life-changing hypnosis from the comfort of your own home ♡
You can buy audio files to listen to whenever you want.
Clause de non-responsabilité
Les services d’hypnose et de coaching, y compris les séances individuelles, les fichiers audio MP3 et les programmes de coaching, sont fournis uniquement à des fins éducatives et développement personnel. Ces services ne constituent pas un traitement médical, ni une thérapie psychologique ou des soins de santé de quelque nature que ce soit et ne doivent pas être utilisés en remplacement de soins médicaux ou de santé mentale.
Les résultats varient considérablement d’une personne à l’autre et aucun résultat spécifique ne peut être garanti. Ta réussite dépend entièrement de ton engagement personnel, de tes efforts constants et de ta disponibilité au changement.
En achetant ou en utilisant ces services, tu reconnais que l’hypnose et le coaching sont des processus collaboratifs nécessitant ta participation active. En tant que praticienne, je ne peux pas et ne tenterai pas de te faire faire quoi que ce soit contre ta volonté ou tes valeurs. Tous les changements se produisent en accord avec tes propres intentions.
Grâce à un accompagnement bienveillant et à la puissance douce de l’hypnose, on peut faire équipe avec ton mental au lieu de le combattre. Non pas en le forçant à se taire, mais en créant l’espace où la sérénité peut naitre d’elle-même. Là où tu pourras enfin ressentir cette paix qui existe sous tout ce tourbillon de pensées.
Avant d’utiliser l’un de ces services, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié concernant tout problème médical ou de santé mentale. Si tu es sous traitement pour une quelconque condition, obtiens l’approbation de ton professionnel de santé avant d’utiliser ces services d’hypnose ou de coaching.
En achetant ou en utilisant ces services, tu acceptes ces conditions et reconnais que tu assumes l’entière responsabilité de ton expérience et de tes résultats.
L’ajout de l’élément coaching permet de garantir que toutes tes offres de services sont couvertes par la même clause de non-responsabilité complète.
Mes derniers articles
L’hypnose démystifieé
L'hypnose démystifiée : Ce qu'elle est réellement (et ce qu'elle n'est pas !) Parlons de l'hypnose. Pas des montres qui se balancent devant les yeux ou du "tes paupières deviennent...
En vedette dans…
(articles en anglais)
